Deilig og være hjemme etter en hel uke på familie ferie med verdens beste familie ♥ avsluttet ferien med et siste stopp på Hong Kong i Fosnavåg! Maten var utrolig god. Så det var en herlig slutt på en vellykket familie ferie. Jeg har lyst på tur igjen 🙂
Nå blir det å pakke ut , få det som skal vaskes på vask og senere på kvelden slappe av med en film og ansiktsmaske, har ikke tatt ansiktsmaske på evigheter, så føler jeg trenger det nå.så vi snakkes senere i kveld! Ha en super Søndag alle sammen 🙂
3 kommentarer
Aw, søtt bilde. Bra du har hatt det fint på ferie, da! 🙂
Luxura heter den tror jeg:)
Sv: Ah, så utrolig bra! 😀 Hmm.. vet du, i det siste har jeg fallt helt av treningen. Eneste tipsene jeg har, må være de øvingene jeg brukte å kaste meg på for noen uker siden.
Som “sprintøvelser” som er utrolig bra både for kondisen, magemuskler og leggene. Da starter du med å gå i 30 sek, jogge i 30 sek, gå i 30 sek – så til slutt springe i 30 sek før du tar deg en liten pause (om det trengst) og slik holder du ut rundt en halvtime.
Så har vi jo de standard øvelsene som jeg alltid har gjort etter en joggetur. Som sit ups, hoppetau og slike ting. Søker du opp sit ups på youtube får du opp mange smarte måter å gjøre det på! Og ang. kosthold så tror jeg jeg har skrevet ned det jeg har gjort i “the biggest looser” kategorien, så tror du finner det meste der 🙂
Var nok ikke så alt for mye til hjelp men.. lykke til videre!! 😀